Träning V.10
Kategori: Träning
Tisdag - promenad 6 km, crosstrainer 10 km
Onsdag - promenad 2 km, crosstrainer 3 km, styrketräning överkropp 25 min
Torsdag - promenad 6 km, styrketräning ben 60 min, crosstrainer 10 km
Fredag - vila
Lördag - vila
Söndag - crosstrainer 5 km, styrketräning överkropp 35 min, promenad 5 km
Totalt: 58 km
Jag är nöjd med veckans träning! Skiter i vågen just nu. Blir ju bara sur när den inte visar några positiva siffror. Börjar tro att det är fel på den, haha.
Försöker att dokumentera med bilder varje eller iaf varannan vecka för att se om det syns någon skillnad. Håller lite koll med måttbandet också, även om jag tycker att det går långsamt.
Det är tur att jag blir starkare och uthålligare annars hade jag nog kastat in handduken snart 😜
Nu laddar jag för min 8:e träningsvecka i år!
